產(chǎn)品參數(shù):

Weight: 229kg
Size:1500×1100×1630mm
Packing Size:1720×1120×570mm
Weight Stack:96kg+4.6kg

坐姿推胸訓(xùn)練器：

1、坐在坐姿推胸訓(xùn)練器上，選擇合適的重量，后背緊貼座椅靠背，雙腳踩在地面，雙手握住把手，掌心向下；手肘向身體兩邊打開(kāi)，

      前臂指向前方，然后向前伸直手臂，這是動(dòng)作的起始位置。

2、慢慢彎曲手臂，將把手放回，同時(shí)吸氣，回的時(shí)候注意掌控力度， 直至胸部拉伸到極限。

3、然后快速伸直手臂，將把手向前推出，同時(shí)呼氣。

4、以上是一次完整動(dòng)作，重復(fù)動(dòng)作至推薦次數(shù)。